有句俗话大家都知道：牙疼不是病，疼起来真要命。人们总是不重视口腔的保健护理，等口腔疾病来访时，往往悔之晚矣。还是建议大家从现在开始，做好口腔保健工作，防患于未然。

　　首先，选择合适的牙膏是非常重要的。目前市场上牙膏的品种繁多，我们应该如何选择呢？从功能上来说，除了具有清洁口腔的基本功能以外，很多产品还加入了特色功能，如云南白药牙膏加入了独特的云南白药活性因子成分和******的磷酸氢钙和二氧化硅等研磨材料，对牙龈问题、牙周健康，乃至整个口腔的护理很有帮助；中华、田七、冷酸灵等品牌的牙膏则加入了清热祛火、杀菌消炎的中草药配方。当然也有一些产品打着特殊功能的旗号，实际上疗效甚微，需要消费者擦亮双眼仔细辨别，切勿上当受骗。

　　此外，养成良好的习惯，饭后及时漱口，采用正确的刷牙方法也能够有效预防口腔疾病。总之，口腔健康不容小视，希望大家都能随时注意口腔卫生，每天口气清新、心情舒畅！

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