老年人的消化功能下降，能否拥有一口好牙齿，不仅关系到老年人的口福，更关系到老年朋友的生活质量和健康。牙科专家告诉老年朋友，坚持以下六种做法，有利于帮助您保持一口好牙：

　　1.要积极防治各种能引发牙齿松动、脱落的疾病。老年人的牙齿出现松动、脱落大多是由牙周病、牙髓病和骨质疏松症等疾病引起的。因此，老年人只要积极地防治上述疾病，是完全可能拥有一口好牙的。

　　2.要少吃坚硬的食物。人的牙齿上包有一层牙釉质，人若经常吃一些坚硬的食物，会使这层牙釉质因过度磨损而受到破坏，甚至使深层的牙本质暴露在外，使牙髓神经失去保护。因此，老年人应尽量少吃槟榔、甘蔗、榛子等坚硬的食物，更不能用牙齿去咬瓶盖、拔钉子，以防止牙齿受到损害。

　　3.一天刷三次牙，漱口不能代替刷牙。有的老年人认为只要经常漱口就能保护牙齿，不必总刷牙，这是错误的。

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