专家专业观点

·韩良俊——口腔医学委员会主委

       一般牙膏里的氟含量很低，不如含氟漱口水或氟胶，但持之以恒每天使用，还是能达到部分保护效果。

       所以，网络传闻，刷完牙后可以含一小口水在嘴里，延长氟在牙齿表面上的作用时间，这样并没什么大问题，但一分钟的时间稍嫌短了点，两、三分钟或许比较理想。

       但我也要提醒读者，使用氟化物的目的，主要是让氟跟牙齿最表面的珐琅质接触，形成磷灰石，可以加强对酸的抵抗力。所以，读者最要紧的是把牙齿清干净，否则根本达不到效果。

       要注意的是，刷牙后还是要记得用水漱干净，不要让牙膏泡沫残留在嘴里，就算浓度低，也不适合常常把氟吞进肚去。千万不要以为牙膏残留在牙齿表面，能加强防蛀效果，这是错误的观念。

·陈瑞松——牙医学系兼任副教授

       氟要对牙齿产生保护作用，除了达到一定浓度，更要紧的是，牙齿先刷干净，这样氟才有办法接触牙齿表面，发挥抑制牙菌斑的效果。

       网络传闻指，刷牙后含一小口水，让氟停留在口里一分钟，如此一来，氟的浓度反而比牙膏泡沫还低，效果自然更差。

       坦白讲，并不是每人用了含氟牙膏都能达到抑制牙菌斑的效果，吃进适量氟化物后被身体吸收，反而能达到比较好的预防效果，不像牙齿涂氟或用含氟漱口水，只能在表面作用。