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让你体重过轻的九大原因

2009-05-08      来源: 本地宝   访问量:455    在线投稿

  九大原因导致体重不足:

  饮食量不足

  胃口不好或是行动不便无法购物,影响到饮食量的多寡。 长期食物量摄取不足会使热量及必需营养素缺乏,造成生长停滞、体重过轻的现象。

  咀嚼功能障碍

  牙齿不能发挥咬碎的功能,影响到食物的消化及吸收,且食物的选择也不能多样化,进而影响食欲。

  肠胃功能不佳

  胃炎、胃酸过多或过少、胃切除都会影响食物的消化程度及部份营养素在肠部的吸收量;而小肠专门负责各种营养素的吸收。代谢后产生能量维持生命,如果肠部功能不佳,如腹泻、便秘、肠炎等都会影响到营养素的吸收,这常是造成体重不足的主要原因。

  内分泌失调

  甲状腺机能亢进者,常有吃得多但体重仍非常消瘦的情况,主要原因是甲状腺机能亢进者他们的基础代谢率提高,导致热量过度消耗所造成。

  饮食习惯不佳

  吃得太慢、偏食导致摄食量不足,或是为了怕胖的理由而有摄食失常的情形发生,如神经性厌食或贪食症等,都会使体重不正常的下降。

  患厌食症:

  病人可能对身体形象的认知有所偏差、或因职业关系必须要保持苗条、或在家庭及感情上有与身体胖瘦有关连的压力、甚或是遭逢生活上的巨变,无法承受突如其来的压力,结果造成对身材和体重相当重视。患者对肥胖极端恐惧,对苗条的身材极度渴望,有很强的欲望想要减轻体重,而且这种欲望并不会因为体重已经减轻许多而减少,因此虽然已经很瘦了,却常成天提起减肥。

  遗传

  子女的体型会受父母的体型而影响,当父母亲都是正常体重者,子女瘦弱或肥胖的机会并不大,然而后天的环境或饮食习惯也会改变个人体型,所以「遗传」并非体型******的决定因素。

  热量消耗过多

  活动量过多,使热量的消耗高于热量的摄取,将使体重下降。

  压力过大

  工作忙碌、生活不规律、易焦虑者常会影响肠胃功能,加速胃排空及肠部蠕动,甚至影响内分泌功能,使食物的消化吸收受影响,因而影响正常的体重。

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