发现牙齿表面坑坑洼洼，有可能不是口腔问题，而是患上了胃食管反流。据了解，近年来胃食管反流病已成为一种流行病，但认知率较低，经常被误诊，很多患者也因为延误治疗效果欠佳。

　　24日，福州四家大医院联合举办“胃食管反流病”健康知识讲座，福建省立医院消化内科林志辉主任医师、福建医科大学附属协和医院体检科王国平主任医师、福建医科大学附属第一医院消化科吴婷主任医师、福州总医院消化内科王蓉主治医师等专家，给上百位市民讲解了相关知识，并现场与患者面对面，解答各种疑问。

　　胃食管反流患者经常找错门诊

　　“胃食管反流的典型症状是烧心和反流。”当日讲座上，福建医科大学附属协和医院体检科王国平主任医师说，如果每周出现两次以上烧心和反流的症状，基本上可以确诊。

　　据介绍，“烧心”就是指从胃部到颈部有灼热感觉，“反流”则是在无恶心和不用力的情况下，食物反流到喉咙。

　　“年轻人生活压力大，应酬多，也容易导致胃食管反流。”福建医科大学附属第一医院消化科吴婷主任医师说，这种病的不典型症状有很多，如非心源性胸痛、哮喘、咳嗽、频繁清嗓、慢性生嘶，甚至牙蚀症等，都属于食管外的病症表现。

　　而也正是这些不典型症状，让很多胃食管反流患者找错门诊，延误了治疗时机。

　　胃食管反流患者可试试以下几个方法

　　由于一些不良习惯也会导致胃食管反流，福州总医院消化内科王蓉主治医师建议，预防胃食管反流病应从改变生活方式做起，轻微症状患者做到以下几点即可预防：

　　1.停止吸烟，尼古丁会降低食管下段括约肌压力，使其处于松弛状态。

　　2.避免诱导反流的食物，如咖啡、巧克力、酒、甜食、薄荷等。

　　3.避免餐后就躺，建议胃食管反流患者餐后2-3个小时才躺下，晚上更不要吃完夜宵就马上就寝。

　　4.减轻体重，过度肥胖者腹腔压力******，可促进胃液反流。

　　5.抬高床头15-20厘米，使头和肩膀高于胃的水平。

　　6.不要吃太饱，以7分饱为宜。

　　7．避免穿紧身衣，减少增加腹内压的活动，如过度弯腰等。

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