刷牙时用力过大

    刷牙本是保持口腔卫生的必要手段，但用力过大会造成牙釉质与牙本质之间的薄弱部位过分磨耗，形成缺损（在牙龈与牙颈交界部出现凹陷）。结果造成牙齿过敏、继发龋坏、甚至暴露牙髓，还会使牙龈损伤、退缩，露出原来被包埋的牙根，加重牙齿过敏。

    刷牙用力过大的标志是刚使用1～2个月的牙刷即出现刷毛弯曲（在无接触热水的情况下）。

    咬过多硬物

    有些人自觉牙齿很好，经常会咬一些坚果、硬物、开瓶盖、咬缝线等，当然能咬得动这些硬物者，其牙齿本身肯定很好。但是要知道，牙齿内存在一些纵贯牙体的发育沟、融合线，在过多咀嚼硬物后牙齿会出现类似金属疲劳的现象，从这些薄弱部位裂开，导致牙齿磨耗、折裂，严重者则须拔除。另外，咀嚼过硬食物也会使颞颌关节负担过重，一旦超过其代偿能力，就会造成颞颌关节功能紊乱而出现一系列的如咬物痛、张口受限等症状。

    偏侧咀嚼

    有些人经常用一侧牙齿来咀嚼，因为一个是习惯，但大多是因为一侧患有牙病或牙齿缺失而被动形成。这样不仅会造成肌肉关节及颌骨发育的不平衡，出现两侧面颊不对称，严重者会造成单侧牙齿的过度磨耗及颌关节的功能紊乱；而另一侧则废用性退化。

    经常紧咬牙 睡觉磨牙

    有些人不单用力时会“咬紧牙关”，而且动辄把牙齿咬得“咯嘣”响或者有睡觉时磨牙的习惯，也会出现牙齿过度磨耗，容易出现牙折等情况。

    经常剔牙

    和吸烟一样，偶尔剔牙不会造成多大的损害。但问题在于剔牙就像搔痒，会剔出瘾来，越来越用力，牙龈受损伤而退缩，牙缝会越来越大，牙根暴露，造成牙齿敏感和增加患龋齿和牙周炎的机会。

    经常吮指 咬指甲 咬唇 吐舌

    这些多是儿童的一些不良习惯，影响了面部及牙颌的正常发育，造成牙列畸形。

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