头一阵一阵的抽痛吗？

　　在过度用脑或是太紧张的时候，头很容易就一阵一阵的抽痛，如果是单一侧的偏头痛时，尽可能的不要移动头部，才不会更加疼痛。

    整个头都在痛时

　　用手指在头顶大力的按压，如果是高血压导致的头痛，可以大力的按压脖子的后侧，或是用冷水沾湿的手帕，或是冰袋垫在头上也是不错的做法。

　　如果觉得头有点沉沉的，可以将薄荷油混在水中，沾上手帕上垫在头上，若是因为感冒导致的头痛，可以用45～50℃的温度热敷约10～15分钟，就会感觉舒缓。

持续的头痛，换颗枕头吧！

　　正确的使用枕头也是减缓头痛的做法之一，这是因为颈椎被过高的枕头垫高造成的神经痛导致的头痛，过高的枕头会让颈椎呈现弯曲的状态，压迫神经而导致头痛。

　　枕头应该要使用较硬、较矮的，或是也可以用毛巾、手帕卷成圆形垫在脖子下来取代枕头。

肚子痛吗？

　　消化不良、拉肚子、肚子痛的时候，可以用碎布将热的石头包起来，做脚底热敷，或是喝下用葱的根熬煮的热水，也会改善。

　因为冷气而感到肚子痛时，可以将约300g的盐巴稍微炒过后，趁热铺在薄薄的碎布上，并且放在肚脐热敷。
因为月经感到肚子痛时，请仔细想想自己是不是常常穿高跟鞋，因为穿高跟鞋的时候，脚前掌特别容易受到压力，而脚前掌又与内脏有连结。因此在生理期期间，穿著舒适的鞋子，也是能够减缓肚子痛的方法。在肚子热敷也能够放松内脏肌肉及腰部肌肉，因此能够舒缓疼痛。

牙痛吗？

　　上颚疼痛的时候，可以慢慢的按摩鼻子底下的部位，也可以按压食指和手掌交接处靠近大拇指的地方。在嘴中含上一口冷水也能够舒缓牙痛。芝麻油、紫苏油等食用油煮滚后，沾在棉花上，垫在牙痛处，也能够舒缓。

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