刷舌苔历史由来

　　不知道从什么时候起，有一种可以刷舌苔的牙刷，随着电视广告的宣传，变得越来越有知名度。具备舌苔清洁软刷的新款牙刷，一进入漱口杯，就把原来的传统牙刷挤得靠边站。据说，这种牙刷在超市销得挺好。

　　要说起来刷舌苔，并不是现代文明的专利，据说在非洲、南美洲等地出土的文物中，就发现了类似于清洁舌背的工具。有文献记载，15世纪时，上流社会的人们已开始清洁舌部，后来有了香水，大家发现只要一喷就能遮掩不雅的体味，于是刷舌才渐渐不流行。

　　风水轮流转，只不过，现如今的刷舌苔，已经不仅仅出于去口臭的目的，还多了很多其他新用途。

　　美国克利夫兰一所大学的研究称，如果成人能经常地刷舌头，就可以逐渐改善口腔气味。经常且有规律地刷牙、牙龈以及舌头，会减少细菌数量，令口腔气味清新。

　　另外在台湾也有牙医师认为，舌苔是细菌的代谢物与食物的残渣残留，很容易成为细菌孳生的温床，造成口臭以及蛀牙等问题。

　　巧的是，记者也在某城市的公厕门上，看到张贴的宣传单里也在提倡刷舌苔，大意是由教育部门组织各小学向学生做推广，进而希望影响到家长和更多人。

　　这就有点意思了，刷舌苔由古代流行，到商业推广，现在似乎又具有半官方性质。

　　为什么不要刷舌苔

　　为什么要刷舌苔，支持者的声音集中表达为，舌苔就是舌头上皮细胞角化物脱落后，混合唾液中的蛋白、各种细菌、食物残渣的混合体，**的贡献就是产生口臭以及藏匿的食物残渣会变酸，引起蛀牙，因此非刷不可。

　　听上去有理有据，可是如果照这个理论，你我没刷舌苔的人，舌苔岂不是应该越积越厚？

　　福建省立医院口腔内科徐洁副主任这么解释的，舌头的上皮细胞角化物脱落后，不会赖着不走，随着你说话、喝水、吃东西等正常生活，它会自行离开舌头表面，就这么不断重复、延续。

　　遇到较真的，还会问，那它离开之前，总可以给细菌、食物残渣做掩护的啊，口臭不说，也会引起龋齿吧！

　　徐主任并不这么认为。难道你刷舌苔，口腔就是无菌环境了？徐主任说，口腔内现在已知的微生物有350多种，不可能通过什么办法完全无菌。

　　口腔，乃至整个人体都是平衡的整体。口腔有这么多微生物，于是口腔中也存在白细胞，就是专门吞噬细菌的；唾液中也有免疫物质，也是对抗细菌的。这套免疫功能，保护着口腔不会成为细菌的天下。即使口腔细菌进入胃，胃酸也会消灭它，再有漏网的，进入肠道也会被吞噬；哪怕最后进入血液，也有白细胞保护。

　　但这并非意味着免疫功能任何时候都能充当保护神。

　　徐主任说，甜食就是口腔环境的灾星，比如糖、蜂蜜、可乐等食物，只要10分钟，就会在链球菌、乳酸杆菌等的作用下，变酸、发酵，进而使牙齿脱钙，龋齿。

　　因此，要想保护口腔内的正常生态环境，避免口腔有异味，除了要注意你的饮食结构之外，还可以在每次进食之后，特别是甜食之后，刷牙或者漱口，清除口腔内食物残渣。

　　没错，徐主任强调，只要餐后漱口，就能给口腔、舌苔足够的清洁；有牙病者只要及时刷牙，也可以放心。因为牙膏会在清洁牙齿的同时，给予舌面充分的清扫，如果还不放心，只要常用淡盐水漱口，也能满足你的需求了。

　　要说起龋齿，徐主任认为，舌苔的那点细菌，根本构不成影响。避免龋齿最主要就是刷牙，特别是晚上睡前刷牙。因为入睡后，牙齿不咀嚼，舌头活动也少，没有水的冲刷，再加上封闭的环境，食物残渣会以远超白天的速度大量繁殖，侵蚀牙齿。

　　刷舌苔会惹什么麻烦

　　对于那些执意刷舌苔的先锋军，徐主任只有提醒，这样做很容易损伤舌头表面的舌乳头，它们是品尝各种味道的天使，只要连续一周刷舌苔，就可能使舌头麻木，食之无味。特别有的人会把舌头往外拽一点，好刷得到后方的舌苔，但是这里的轮廓乳头特别忌讳拉扯，否则会增大，出现异常。

　　特别是小孩子，因为舌乳头也在跟随身体一起发育，一旦刷舌苔导致受损，伤害更大。

　　即使从中医角度来看，大夫也不主张清除舌苔。省二人民医院脾胃内科黄恒青主任补充，中医的诊断手段之一，就是观舌相，由表及里，探查病情。一旦你刮除了没有正常脱落、出现异常的厚舌苔，就会直接影响大夫的诊断。而且，由于这种厚舌苔多是体内疾病引起的，刮了还会再长，没什么意思。

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