要防治口臭，先要了解口臭是怎么来的。

    口臭主要分为生理性和病理性两种。

　　一、生理性口臭，是因为口腔自洁作用受抑制，食物残渣和脱落的上皮细胞发生腐败而导致。如过饱、经常吸烟喝酒、嗜好辛辣刺激食物等。

　　二、病理性口臭，分为口源性和非口源性两种。1、口源性口臭，是由于口腔卫生状况差，或某些口腔疾病引起的。如龋齿、牙龈炎、牙周病、口腔黏膜炎等。2、非口源性口臭，是由于呼吸系统或者其他器官病变，产生恶臭物质，经血液进入肺部，然后随气体交换呼出所致。

　　如支气管炎、鼻窦炎、咽喉炎、消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良、肝昏迷、糖尿病酮症酸中毒等。另外，节食减肥、因病不能进食、长期精神紧张、服用某些药物都会导致唾液分泌减少，厌氧菌生长，从而引起口臭。那么，口臭要怎么处理呢？

　　得了口臭，要及时到正规医院口腔科检查以明确口臭的病因，对症治疗。平常要注意改变饮食习惯：戒烟酒，少吃辛辣刺激食物，多吃清淡的蔬菜、水果类，多喝水，吃饭时细嚼慢咽。

　　同时，要保持心情舒畅，多参加体育活动。还有，加强口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口，定期到口腔科洗牙。最后，如果有呼吸消化系统等疾病，要及时诊治。

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