（康强网 KQ520.COM）　　王振华老太今年84岁，周围认识她的人都会对她印象深刻，皮肤好，头发密，笑容多，让你猜不到她的实际年龄。更牛的是，她还有一口好牙。

　　能嗑瓜子啃骨头

　　昨天下午，记者在三水西南文峰西路的一家理发店里见到她，只见她口齿清楚，一笑就露出一排亮丽的牙齿。理发师傅在旁不停夸赞，“你更像是60岁的人啊！”。

　　王老太说，自己是浙江杭州人，儿女在广佛工作，她退休后便来和儿女一起住。无论走到哪，都有人赞叹她看上去如此年轻，还有一口好牙。她自己说，“我女儿曾经有朋友让我去给他们讲课，怎么保护牙齿，但我不好意思。”

　　“我现在能吃瓜子，能啃骨头。”王老太说，自己的牙齿很好，没有什么特殊的忌口。

　　60岁时候，她在北方生活。由于“太过频繁刷牙”，她的两颗臼齿中间开缝。“北方风大，说起话时会漏风，冷风跑入牙根，冻得很疼很难受。”后来她找牙医将这2颗臼齿的缝隙补上，没想到给补坏了，出现了虫牙。为了防止这2个坏牙影响到其他牙齿的健康，她就让人将它们都拔掉。于是，她的牙齿从29个减至27个，至今仍是这个数目。

　　保护牙齿有“秘方”

　　“我很少吃糖，吃了糖后一定会刷牙。”王老太说，自己从40岁开始注意保养牙齿，因为年轻的时候自己是内科医生，见到许多病人年纪不大，但牙齿却掉光了。她一问发现，他们都吃糖，有的甚至吃完糖便睡，“让糖在牙齿上过夜”。“我觉得牙齿掉光的人特别可怜，所以我从那时候就开始注意保养牙齿。”

　　除不吃糖外，她还以吃素菜为主，很少吃肉，也不吃油炸食品。

　　王老太坚持每次吃东西后都漱口，每天早晚都刷牙，她还有一个“秘方”，即在刷牙水里加点盐。她说，这样做不仅可以起到消毒的作用，而且会让口腔的肌肉更加紧，使牙齿更密，这样“吃饭时就不会塞牙缝”，她骄傲地说，“我已经有好几十年没用过牙签了”。

　　她的另一个秘方是，在刷牙之后给牙齿按摩。按摩的方式是，用洗净的食指指腹，按住牙齿的牙床部位，顺着牙齿方向揉。“这样也可以让牙床更坚固，让牙齿更密。”

　　除了保养牙齿外，王老太还有其他的养生之道。她每天早上6点起来，但并不急于下床，而先会用手掌擦脸、脖子、腰部、背部、腿部等等，如此便有活血功能，“这样下床就能站得稳了”。正因为她注意养生，所以她显得很年轻，现在她膝下有3个孙辈，身体好，家庭和睦，使她感到很幸福。来源：佛山日报

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