很多准妈妈都会因为这样那样的原因，担心宝宝生下来没奶喝，对宝宝健康有影响。昨天，记者就接到一个准妈妈的电话，她担心自己奶水不够的原因，竟然是因为自己胸部太小……

32A的胸部，怀孕后没见长

婆婆天天唠叨

小周是一个怀孕不到两月的准妈妈，今年24岁，1米6的个头，但从小就比较瘦，从没胖过，“胸部一直保持最小号，32A。”小周笑着说，以前从没觉得胸部小点有什么，只要男朋友不介意就行，可前段时间她开始犯愁了……

小周的婆婆是遵义人，一个月前，小周确定怀孕后，婆婆便搬来了贵阳，揽下了所有的家务活，照顾她的饮食起居。

“婆婆说，一般女人怀孕后，一个月左右胸部就会变大。”小周说，自己怀孕一个月时，除了体重增加点外，胸部一点变化也没有。婆婆以为是做的营养不到位，便开始每天变着花样地炖补品，补了半个月，她的胸部还是没变化。

小周说，婆婆现在每天都念叨，说她身体不好，以后孙儿没奶吃会长不好。“婆婆在家里人面前说说也就算了，可现在她对外人也唠叨。”

前两天，小周老公的一个女朋友来家里做客，那女孩比较丰满，婆婆在和对方聊天时，突然说了一句话，弄得一屋子人尴尬无比。“婆婆说，我家孙儿以后奶水都没得喝哦，要是小周像你一样就好了。”

奶水是否充足

跟胸大胸小没什么关系

“奶水充不充足，跟乳房大小没多大关系。”金阳医院妇产科副主任医师韩悦说，乳汁的多少，取决于乳腺的结构和数量，虽然有些乳房大的人，可能乳腺多一点，但这种情况影响不大。奶水来自于乳腺腺体，不一定乳房大就腺体多，乳房小就腺体少。

韩医师说，如果小周怀孕后，胸部一直没有怎么变大的话，就可能是腺体的原因了。

女性乳房的最佳发育期是在月经初潮后到18岁之间，乳腺腺体也是同时发育的。如果错过了这个时期，就很难补回来了，所以，青春期女孩，一定要注意营养全面和均衡。

现在很多女人喜欢做隆胸手术，手术时很容易损伤乳腺，乳腺一旦被破坏或者受影响，也会影响乳汁的分泌和质量。还有些人精神压力大，也会影响乳汁的分泌，所以，产妇在母乳喂养期间，要保持轻松和愉悦的心态。

不能因为乳汁少

就减少喂奶次数

“一般情况下，只有初乳是比较少的。”韩医师说，产后的第一周，产妇分泌的乳汁又黄又少，还很粘稠，看上去有点干净的样子，这就是初乳。很多人都以为初乳质量不好，就不喂给宝宝吃，其实恰恰初乳是最有营养的，里面的营养成分和微量元素也是宝宝出生发育第一步必不可少的。

宝宝生下来后，不能因为自己乳汁少，就减少喂奶频率。一般建议，宝宝出生半小时就开始喂奶，让宝宝勤吸吮，刺激乳腺，让乳汁越来越多。

产后饮食催奶

要根据自身体质辨证对待

韩医师说，很多新妈妈，生完宝宝后，急于恢复身材，便选择全素食，一般医生都会建议不要这样做。全素食，不利于奶水的分泌，但适当的摄入蔬菜水果也是必不可少的，里面的营养成分也是宝宝不能缺少的。

产后奶水少的妈妈们，通过饮食来改善确实是个不错的方法，而且副作用少。但产后催奶，也要先清楚自己的体质。

对于平时一直体虚的孕妇，还有些因产后大出血而导致奶水不足的妈妈们，可以多吃一点猪蹄和鸡汤，煲汤时还可以适当添加一些党参、黄芪、当归、大枣等补气补血药材。

而对于一些本身就比较胖，或者一些脾胃失调的产妇，就不能过多地吃猪蹄和鸡汤了，可以多喝一些鲫鱼汤。另外，可吃点陈皮、苍术、白术等具有健脾化湿功效的食材。

平时性格内向或出现产后抑郁症的新妈妈，建议多喝玫瑰花、茉莉花、佛手等花茶，能舒缓情绪。另外，用鲫鱼、通草、丝瓜络煮汤或猪蹄煮汤，可达到疏肝理气通络的功效。

不过，需要注意的是，不管是哪种体质的新妈妈，在通过饮食催奶时都要注意营养均衡，也不能为了催奶，就暴饮暴食，一旦出现消化不良等情况就更不好了。

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