如果你在吃甜性或酸性食物，喝热性或冷性饮料时，偶尔出现一种突然闪电般疼痛或轻度刺痛的感觉，说明你可能出现了牙敏感症。这些症状被口腔医学界人士称为牙本质敏感症，已成为困扰国人最普遍的口腔疾病之一。流行病学调查数据显示，20至60岁中国成年人中，近三成人每天都会受到牙本质敏感的困扰，而牙本质敏感如果不及时治疗，会大大影响生活质量。
    刷牙也能刷出牙过敏
    68岁的方大爷，这般年纪了还有一口好牙，惹得周围朋友非常羡慕。可是从前几天开始，方大爷吃冷食热食都觉得牙齿酸软，吃酸的就更难受。方大爷说，自己平时刷牙都很认真也很用力，怎么牙齿还是不舒服。经医生诊断，方大爷是由于刷牙方法不正确（横刷），导致牙齿磨耗得太厉害，引发了牙本质过敏症。
    25岁的张小姐近段时间也很郁闷，一吃冷、热、酸、甜等刺激性食物，就感觉牙齿酸酸的，这是怎么回事？张小姐满腹疑问地来到温医附属口腔医院门诊。经过检查，也被确诊为牙本质过敏症。张小姐自称有喜欢喝碳酸饮料的习惯，以前喝了饮料后她就立即刷牙，但最近发现自己的牙齿变得很敏感，一遇到刺激性的食物就很不舒服。口腔医生称，吃了酸性食物后不要马上刷牙。因为牙齿刚刚被酸性物质腐蚀过，表面已经变得很软了，如果立刻刷牙，很容易造成牙齿被腐蚀脱矿，导致牙本质暴露，使牙齿变得敏感。
    30％成年人患有牙敏感
    近日，记者在温医附属口腔医院、温州快乐口腔门诊部、爱威白口腔温州店等了解到，出现牙齿敏感、突发不明刺痛的患者增多，在陈述病情时，大多为可乐粉丝、啃骨头大军、蛮横刷牙者、牙齿损坏族、磨牙习惯者，其中很多人是因牙釉质损坏而引起牙本质过敏。
    据温医附属口腔医院口腔内科邓辉博士介绍，目前口腔流行病普查统计，我国有30％左右的成年人患有牙敏感。牙齿过敏又称牙本质过敏症，是由于釉质的完整性受到破坏牙本质暴露所致，磨耗、牙折、龋病、牙周萎缩均可发生牙本质过敏，导致牙齿受到外界刺激，就会引起酸疼症状，通常发作迅速，疼痛尖锐。
牙本质过敏症的发生往往和不良生活习惯有关：喜欢吃比较硬的或油炸类食物，如蚕豆；喜欢喝可乐等碳酸饮料，碳酸饮料对牙齿表层有腐蚀作用，容易破坏牙釉质；使用的牙刷刷毛过硬，或者喜欢横向拉锯式刷牙，容易导致牙颈部出现楔状缺损。此外，牙齿缺损后没有及时修复，也会导致剩余的牙齿磨耗过度，引发牙本质过敏症。
   牙过敏该如何应对
   邓辉说，牙过敏者只要注意爱护牙齿、保持口腔卫生，牙齿疾病是可以积极预防的。包括正确的刷牙方式、减少酸性食物和高糖饮料的摄入、使用抗敏牙膏等。
要重视刷牙，保证每天清洁牙齿2-3次。刷牙方法要得体，正确的方法是上下刷动，且用力要适度；剔牙时别用牙签，建议用牙线，以免伤及牙龈；不要喝过多碳酸饮料，不要吃太多坚硬的食物；牙釉质磨耗或牙根暴露等引起的牙齿过敏，**的方法是减少牙齿的磨耗和增强牙齿的硬度；脱敏治疗常用的脱敏方法有氟化物脱敏剂等；如果仅仅是牙齿磨耗和牙龈萎缩造成牙根暴露的牙本质敏感，推荐使用脱敏牙膏，这些特殊的牙膏含有某种成分，可以填补牙本质的管道，从而消除过敏；夜间磨牙者可在睡觉时安装一块颌垫，起到保护牙齿的作用。
  

   缓解牙齿过敏
   小偏方
   嚼绿茶：绿茶富含儿茶素、氟、鞣酸等成分，有助于牙齿硬组织内蛋白质凝固，形成保护层，缓解牙过敏。鞣酸还具有减少钙质溶解的作用。每次取1克绿茶叶，咀嚼5分钟，每天3次。
   嚼生核桃仁：生核桃仁富含亚油酸甘油脂及钙、磷等，咀嚼时会渗入并堵塞牙本质小管，减少对牙神经的刺激。先用淡盐水漱口，将20克核桃仁放入口中，嚼3-5分钟，慢慢咽下，每天早晚各1次。
   大蒜擦牙：大蒜中含有氟、大蒜素，与牙齿摩擦可局部封闭开放的牙本质小管，阻截对牙神经的外来刺激。将独头蒜切片放置5分钟，然后用大蒜片摩擦过敏牙齿3分钟，每天3次。
   涂维生素E油：维E有助于增强牙齿及周围组织的修复能力。用温开水漱口，将纯维E胶囊中的油涂在过敏牙齿上，半小时内禁止饮水，尽量延长药物保留在牙齿上的时间。每天3次。

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