（康强网 KQ520.COM）　口腔活动可以按以下方法进行: 

　　第一,进行张闭口的练习,活动嚼肌,也就是面皮。这样等到练声时嚼肌运动起来就轻松自如了。 

　　第二,挺软腭。这个方法可以用学鸭子叫"gāgā"声来体会。人体还有一个重要的共鸣器,就是鼻腔。有人在发音时,只会在喉咙上使劲,根本就没有上胸腔,鼻腔这两个共鸣器,所以声音单薄,音色较差。练习用鼻腔的共鸣方法是,学习牛叫。但我们一定要注意,在平日说话时,如果只用鼻腔共鸣,那么也可能造成鼻音太重的结果。 

　　我们还要注意,练声时,千万不要在早晨刚睡醒时就到室外去练习,那样会使声带受到损害。特别是室外与室内温差较大时,更不要张口就喊,那样,冷空气进入口腔后,会刺激声带。 

　　第三,练习吐字。吐字似乎离发声远了些,其实二者是息息相关的。只有发音准确无误,清晰,圆润,吐字也才能"字正腔圆"。 

　　我们在小学时,都学习过拼音,都知道每个字都是由一个音节组成的,而一个音节我们又可以把它分成字头,字腹,字尾三部分,这三部分从语音结构来分,大体上可以说是,字头就是我们说的声母,字腹就是我们说的韵母,字尾就是韵尾。

　　吐字发声时一定要咬住字头。有一句话叫"咬字千斤重,听者自动容"说的就是这个意思。所以我们在发音时,一定要紧紧咬住字头,这时嘴唇一定要有力,把发音的力量放在字头上,利用字头带响字腹与字尾。 
　　字腹的发音一定要饱满,充实,口形要正确。发出的声音应该是立着的;而不是横着的,应该是圆的,而不是扁的。但是,如果处理的不好,就容易使发出的声音扁,塌,不圆润。 

    字尾,主要是归音。归音一定要到家,要完整。也就是不要念"半截子"字,要把音发完整。当然字尾也要能收住,不能把音拖得过长。 
如果我们能按照以上的练习要求去做,那么你的吐字一定圆润,响亮,你的声音也就会变得悦耳动听了。 

　　这里应多做一些这样的练习: 
　　①深吸一口气。数数,看能数多少。 
　　②跑20米左右,然后朗读一段课文,尽量避免喘气声。 
　　③按字正腔圆的要求读下列成语: 
　　英雄好汉 兵强马壮 争先恐后 光明磊落 深谋远虑 
　　果实累累 五彩缤纷 心明眼亮 海市蜃楼 优柔寡断 
　　源远流长 山清水秀 
　　④读练口令 
　　A。扁担长，板凳宽，板凳没有扁担长，扁担没有板凳宽。
     扁担要绑在板凳上,板凳偏不让扁担绑在板凳上。
　　B。洪小波和白小果, 
     拿着箩筐收萝卜。 
     洪小波收了一筐白萝卜, 
     白小果收了一筐红萝卜。 
     不知是洪小波收的白萝卜多, 
     还是白小果收的红萝卜多。

来源：口才网

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