记者从湖南省牙防办了解到，龋病和牙周病是湖南人的两大“牙齿杀手”。
　　湖南35-44岁人群龋齿发病率为43.6％，65-74岁人群达到78％，35-44岁人群牙结石检出率是100％。

也就是说，普通人患上牙病的概率已经远远超过了心脏病。　
　　龋病病变向牙体深部发展后，会引起牙髓病、根尖周病、颌骨炎症等一系列并发症。特别是牙齿缺失以后，影响咀嚼和消化功能，使整个身体的健康素质下降。
　　要预防龋病，最重要的是与口腔细菌做斗争。湖南省人民医院口腔科主任医师王月辉推荐了她自己也在使用的“巴氏刷牙法”：牙刷横放，与牙面成45度角，从上到下，从左到右，从里到外，颤动着刷，刷牙时间至少是3分钟以上，才能真正达到清洁的目的。
　　牙周病是成人牙齿脱落的主要原因，早期表现主要是牙龈偶尔刷牙出血或口腔异味，不及时就诊可能导致牙龈萎缩、牙齿松动。　
　　想远离牙周病，首先要做好的也是清洁牙齿。王月辉说，牙科医生们之所以有一口好牙，与经常使用牙线或牙缝刷有关。她自己每天在晚餐后用一次牙线，把牙齿间的缝隙清理干净。

　　牙线在超市就能买到，操作方法也很简单，对照着产品说明书人人都能学会。“牙线不会让牙缝越来越宽。”用牙签进行清理会牙齿侧面造成摩擦，损伤很大，是不值得提倡的。

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