近日，一条“国内佳洁士牙膏不含氟”的微博引起网友热烈讨论。牙膏是否必须含有氟才对牙齿有益呢？对此，口腔专家则表示，保护牙齿，有良好的刷牙方法和习惯比牙膏里含不含氟更重要。

事件回放

近日，一位网友在微博中表示：“今天跟某工业企业CEO吃饭，他说他们一家从美国搬来上海后遇到各种小麻烦。他女儿抱怨佳洁士牙膏‘味道不对’，他不信。在他女儿的坚持下，他将信将疑地把牙膏拿去自己的实验室化验，结果里面连氟的成分都没有，从此他们每次去美国都要带很多牙膏回来……”对此，该网友感叹道：“氟值几个钱啊？”

对此，佳洁士于日前在其官方微博上也发布“佳洁士品牌声明”，称“佳洁士秉承全球一致质量标准，符合各国法规。我们在华销售牙膏以氟化物为防蛀有效成分，产品出厂前均经严格测试，安全有效并符合牙膏国标GB8372”。

含不含氟不是判断牙膏好坏的标准

因为牙膏厂家经常以“氟”作为卖点，因此很多市民都以为牙膏含氟才是好牙膏，这种看法其实是不对的。

郑州市中心医院口腔科主任医师陈巧华介绍，牙膏中的氟主要是防龋齿的，但并非只有含氟的牙膏才是好牙膏。“有些人刷牙习惯很不好，三两下就刷好牙了，像这样即便牙膏含氟，也起不到防龋齿的作用。”

像一些中草药牙膏、儿童牙膏中也不含氟，但并不能说就起不到保护牙齿的作用。

郑州集美美容医院牙科主任崔复胜也表示，含不含氟并不是判断牙膏好坏的标准。“事实上，氟的过量摄入不但会造成牙齿斑驳，更会降低骨头的硬度，甚至导致氟骨症。”

不过，崔复胜也表示，目前市场上只要是正规厂家出产的牙膏，其中氟含量应该都是符合标准的，只要不经常把牙膏吞进肚子，应该不会出现过量摄入氟的情况。

“所谓氟过多摄入，大多是指某些地区水中存在氟含量超标的情况，对于经常用含氟牙膏的人来说，不必过度担忧。”陈巧华说。

青少年可多用一些含氟牙膏

事实上，并非所有地区所有人群都适合用含氟牙膏。陈巧华表示，儿童要慎用含氟牙膏，因为不小心摄入过量的氟，会影响儿童正常生长发育。

“使用含氟牙膏是一个公共卫生预防措施，但不是人人必须。比如，对于那些没有自理能力的儿童，吞咽能力还没有发育完全，会不小心把牙膏吞下去，对身体产生不良影响，所以不建议其使用含氟牙膏。”陈巧华表示，青少年正处于恒牙发育阶段，这一时期多用含氟牙膏对保护牙齿还是有好处的。

另外，崔复胜也提醒，对于生活在水中氟含量本身就高的地区的人，也不建议经常使用含氟牙膏，避免“氟牙症”的发生。“有些地方饮水中的氟含量已经很高，甚至已经有‘氟牙症’的人，就不能再用含氟牙膏了。”

好的刷牙方法、习惯

比牙膏含氟更重要

崔复胜说，不管牙膏含不含氟，只要大家养成良好的刷牙习惯，就能有效保护好牙齿。

陈巧华也强调，良好的刷牙方法和习惯，比牙膏含不含氟更应引起大家的注意。“有些人刷牙时间过短，或者每天不坚持刷牙，对牙齿根本起不到保护作用，即便牙膏含氟也是枉然。”

那么究竟什么样的刷牙方法才是正确的呢？崔复胜表示，首先要选择刷毛较软的牙刷，刷牙时与牙大约成45°角，牙刷头沿着牙列方向做上下颤动，使牙刷毛进入牙龈沟和牙间区，清除牙菌斑，同时按摩牙龈。然后将牙刷从牙根向牙冠部竖刷，清洁牙面。

另外，刷牙的时间不要短于3分钟，一天**3次，每餐饭后刷一次，这样才能有效保护好牙齿。最后，崔复胜还提醒，半年一次的牙检也很重要，这样可以及早发现并治疗牙病。

2万家牙科招聘，6万名牙医求职，上康强医疗人才网 www.kq36.com