近日，佳洁士牙膏传出“不含氟”的风波，在网上备受网友关注，牙膏必须含氟的才好吗？使用含氟牙膏要注意些什么？昨天，记者采访了衢州市人民医院口腔科副主任医师袁振飞。

　　含氟牙膏可以有效预防蛀牙

　　“牙膏中含有颗粒摩擦剂，刷牙时通过摩擦清洁牙齿，在牙膏中添加适量的氟可以改变牙釉质的结构，使牙齿更坚固不易被龋坏，有效增加牙齿的防蛀抗龋能力。”袁振飞介绍说。

　　当然氟也具有两面性，人体摄入过量氟会产生副作用。“氟超标会导致氟斑牙。”袁振飞说，氟斑牙会呈现黄色的斑纹，牙齿表面变得粗糙、凹凸。氟摄入过量还会影响儿童的正常生长发育。

　　“牙膏含氟主要是为了预防龋齿，其含量也是有国家标准的，一般情况下，成年人正常使用含氟牙膏不会出现氟斑牙。”袁振飞说，但在一些地方饮水中的氟含量很高或者已经有氟牙症的人，不宜再用含氟牙膏。

　　氟不一定只存在于含氟牙膏中，日常喝的饮用水中也有氟。我国每个地区饮用水中的含氟量多少存在地区差异，西南、西北地区饮用水中含氟较多，也是氟斑牙多发的地区。袁振飞说，浙江的饮用水中含氟量比较适中，所以成年人即使每天使用含氟牙膏也不必担心会出现氟斑牙。

　　不要给孩子使用成人含氟牙膏

　　“氟摄入过量会影响儿童的正常生长发育，所以儿童不要使用成人的含氟牙膏，在含氟量上加以控制。”袁振飞介绍说，幼儿从6个月开始萌发乳牙，2岁半左右乳牙会全部萌出。在这段时间里，家长可以用棉签、纱布帮助孩子清洁牙齿和口腔，等孩子学会漱口、刷牙后，使用专门的儿童牙膏给孩子刷牙。

　　学龄前儿童可以使用儿童含氟牙膏刷牙，其中的氟含量要低于成人含氟牙膏，每次的用量为豌豆粒大小，并应在家长或老师的监督指导下使用，要防治儿童误吞牙膏。

　　药物牙膏不宜长期使用

　　防蛀牙膏、防过敏牙膏、防治牙龈出血牙膏……针对市面上各种名目的牙膏，究竟选择哪一种好呢？

　　“添加了药物的牙膏不建议长期使用。”袁振飞建议，像冷酸灵、云南白药等牙膏中添加了药物，能起到抗过敏、防治牙周炎的作用，有症状的市民可以有针对性地选择此类牙膏，一旦症状缓解应立即停止使用，特别是内含抗生素的牙膏，长期使用会导致口腔内的菌群失调。

　　袁振飞建议，各种牙膏品牌换着使用比较好，选择那些牙膏颗粒细腻、口感好的即可，配合合适的牙刷和有效的刷牙方式，就可以起到清洁口腔、保护牙齿的作用。

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