从牙周专业角度说，刷牙动作的运用有助于更好清除牙菌斑，改善口腔环境。刷牙最看重的是刷牙方法，牙膏和牙刷是清除菌斑的辅助手段。但今天，人们对牙膏的期望值超出了清洁功能本身，更期待它的抗敏、美白等保健效果。其实，牙膏和牙刷只起非治疗作用，除了带来物理性摩擦和润滑作用外，牙膏里因为添加了一些功效成分，如氟等，可以在一定程度上提高牙齿的抗龋能力，是自我控制菌斑的一个方法。

　　口腔环境非常复杂，里面生活了各种菌类，我们不主张从一而终使用同一种牙膏，因为每种牙膏所添加的功效性成分不一样，在抑制某一类细菌的同时，可能对另一类细菌不起作用，容易造成口腔内部环境的生态失衡。所以，不同品牌、不同功效的牙膏要换着用比较好。

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