生活小贴士>>

    1、吹大拇指，缓解紧张。控制心率的交感神经可以通过呼吸调节，吹大拇指的动作可以调整呼吸，从而平缓心跳，消除人体的紧张感。

    2、单指按上颚，止鼻血。流鼻血时，有人会采取“冷水拍额头”的止血方法，其实单指用力按压口腔上颚凹陷处也会起到止血的作用。因为大多数鼻血出血点都位于隔膜前段，因此按压口腔上颚可迅速止血。

    3、揉耳朵，治喉咙痒。喉咙痒时可以刺激耳朵神经，让喉咙肌肉产生反射来止痒。所以喉咙痒时就揉揉耳朵。

    4、“舌头抵上颚，单指压眉间”治鼻塞。用舌头抵压上颚，然后用一根手指按压眉间。这个动作会让鼻子犁骨前后活动，缓解鼻塞。20秒后鼻子就会通气。

    5、冰块揉虎口，止牙痛。用冰块揉虎口，可大大减轻牙痛。因为虎口区神经活动可刺激大脑疼痛区域，阻断面部和手部疼痛信号。

    你的牙齿够白吗

    怎样能拥有洁白的牙齿呢?一起学习一下吧

    1、柠檬+苹果醋

    柠檬中的烟酸能有效去除牙垢，苹果醋中的醋胶也可使牙齿变白。将柠檬汁与苹果醋按1:1的比例调好，蘸在化妆棉上，轻轻擦拭牙齿表面，每天早晚一次，一周即可生效。

    2、咀嚼芹菜

    芹菜中丰富的粗纤维可有效清除附着在牙齿上的食物残渣，减少色素沉着。另外，芹菜中的磷、铁还能让牙齿更坚硬，不过这里说的是生芹菜。

    3、足量维生素C

    牙齿变黄大部分由钙化引发，足量的维生素C能有效防止骨骼钙化，让牙齿保持原有色泽。平时应多吃绿色蔬菜、西红柿、草莓等富含维生素C的果蔬，为牙齿亮白打好基础

    4、嚼7分钟无糖口香糖

    嚼无糖口香糖能增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，防止牙齿因腐蚀变色。无糖口香糖中的木糖醇还能有效抑制造成龋齿的细菌。

    5、芥末+绿茶粉

    芥末中的一些成分可有效抑制口腔内的细菌繁殖，让牙齿不会因酸性物质的腐蚀而变色。同时可以将它配合绿茶粉食用，这样不仅能中和芥末的辛辣味，绿茶中的*********剂还能让牙齿更坚硬。

2万家牙科招聘，6万名牙医求职，上康强医疗人才网 www.kq36.com