（康强网 KQ520.COM）磨牙一晚 损耗同吃十顿饭！目前无有效方法———

　　如果你的同事跟你说，他最近睡觉的时候经常磨牙，可千万不要奇怪，因为磨牙并非是儿童的“专利”。英国一位******牙医菲利浦·库兰德大夫甚至说，通过观察英国前首相布莱尔的外貌和牙齿，就断定他一定患有夜间磨牙症。

　　心理学家认为，磨牙症是由于不愿表示愤怒和憎恨或情欲所导致的一种现象。从精神角度分析，磨牙代表一种心理状况，特别是生气、焦虑、愤恨、悲观和受虐待时，磨牙更为突出。但成年人磨牙却不被重视，究其原因，与人们对成人磨牙症的认识误区有关，据调查，有62.3%的成人认为磨牙症不必看医生。病因

　　“磨牙症”病因尚不明 心理因素占首位

　　据研究，性格内向、压抑，特别是情绪不稳定、易紧张等个性是成人磨牙发生的重要因素，而口腔疾病在磨牙症的发病原因中并不显得重要，心理因素往往占据首要位置。

　　人在入睡后磨牙，医学上称为磨牙症或夜磨牙症。北京口腔医院的凌建军主任表示，目前磨牙症的病因研究，并没有得到最终的确定。导致磨牙症的因素主要有牙颌因素，如牙颌畸形、缺牙、牙齿缺损或过长、单侧咀嚼等，心理因素如大脑长时间高度兴奋和紧张，其他因素如寄生虫、血压波动、缺钙、胃肠功能紊乱以及遗传因素等。

　　调查数据

　　患上“磨牙症”心理更易受挫

　　北京医科大学口腔系的临床医务工作者，曾把80名16-45岁的磨牙症患者与80名正常人作为对照组，做“艾森克个性”测定。

　　结果表明，性格内向、压抑，特别是情绪不稳定、易紧张等个性可能是磨牙症发病的重要因素。

　　国外学者指出，当个体逃避潜意识的心理压力时，在梦中和睡眠中就会出现磨牙现象。他认为磨牙属心理受挫的一种表现，也是患者必须求诊于心理医生的一个依据。

　　还有专家认为，磨牙症是由于不愿表示愤怒和憎恨，代表一种心理状况，特别是生气、焦虑、愤恨、悲观的心理状况，是一种受挫和不满意。

　　与磨牙相类似，很多人会突然无故地“咬紧牙关”，这也是磨牙症的一种。这些人潜意识中所表现的心理状况，是一种受挫和不满意，比普通人有更严重的悲观情绪。也有人认为，成人磨牙是心理疲劳的一种特征，应当注意休息和调整自己的心态。

　　表现

　　磨牙一宿损耗多 相当于吃了十顿饭

　　北京口腔医院的凌建军医生告诉记者，磨牙症患者一晚上磨牙，对牙齿的损耗相当于常人吃十顿饭的损耗。

　　很多人因长期磨牙，导致牙齿表面损耗过多，使牙齿变短，脸颊部下陷。使其外貌看上去不那么美观。长期磨牙会使牙齿过度损耗而导致牙齿酸痛，甚至会造成过敏性牙质，即对冷、热异常敏感。严重者甚至会造成颞下颌关节紊乱，面部肌肉长时间紧张、酸痛，同时伴有慢性头痛。

　　出招

　　睡觉时戴颌垫 适当减少牙齿损耗

　　很多人磨牙后，第二天早起觉得非常疲劳，伴随太阳穴侧肌肉疼痛，一天都精神不好，而精神不佳进而会影响夜晚睡眠，导致磨牙加剧，形成恶性循环。

　　凌医生建议，在临床上，对于磨牙症的患者，为了保护牙齿，可以在睡觉时给牙齿戴一个透明的塑料套，也就是软性颌垫。它就像给牙齿戴了一个“保护层”，可减轻牙齿间的直接磨损，保护牙齿健康。

　　软性颌垫只需睡觉戴着，白天即可取下来。因其材质较软、吸附性很好，不会影响睡眠质量，更不会突然掉在口腔中。

　　该颌垫需到专业口腔医院配置，配置前需咬牙模，所以不能马上拿到颌垫。凌医生还提醒说，颌垫虽好但也只能缓解磨牙症状，建议患者还是去医院查明真正病因，对症治疗。心理放松 有助缓解磨牙症

　　在排除生理疾病引起的磨牙后，应注意考虑是否存在心理障碍。如果存在心理障碍，则应该进行自我调适，或找心理医生治疗。
      除了通过多种方式摆脱心理压力、稳定情绪外，还可应用以下的简单方法：

      1将橘皮洗净，放入白糖水中浸泡5天，每晚睡前吃1个橘子皮，连吃三四天。

　　2每晚睡前吃一块约5厘米见方的生橘皮，用红糖水送下，连吃两三天。

　　3每天用芦根50克泡水饮用，可有效缓解成人磨牙症。来源：北青网 - 法制晚报

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