（康强网 KQ520.COM）长期吸烟的人，除了手指头容易染黄外，牙齿上也会被熏上—层黑黄色的烟垢。即使每天早晚认真地刷牙，也难以将难看的烟垢彻底清除干净。

　　尽管洗牙能够清除烟垢，但牙科医生建议洗牙**是每半年一次，频繁洗牙也会对牙齿的健康造成不利影响。

　　如何既能有效地清除烟垢，又不损害牙齿呢？这里教您两个小方法：

　　取少许食醋，在口里含漱２－３分钟，使醋均匀分布在牙齿的每个角落，然后将醋吐出，再用牙刷“空刷”２分钟左右，最后用清水洗净，每天３次。连续２－３天即可见到明显的效果。

　　也可取适量的红糖含在口中，保持１０分钟左右（以使牙齿都浸泡在糖液中），然后用较硬的牙刷反复刷洗３－５分钟，刷后漱净，再用盐碱水（等量的食盐和食碱溶于水中）刷牙１－３分钟即可。此法早晚各进行一次，一星期后可见效果。

来源：亿房网

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