义乌杨政日口腔诊所主治医师杨政日说，应经常更换牙膏的种类，更换时间以一个月为宜，普通型与疗效型牙膏应交叉使用。因为牙膏分为普通型和疗效型两大类，疗效型牙膏既有普通型牙膏的机械性摩擦、去污、清除部分口臭的作用，还能抑制口腔内多种致病菌和部分非致病菌的生长。长期使用同一种类型的牙膏，容易打乱了口腔内细菌的生态平衡，导致菌群失调，还会使某些有害的口腔病菌产生耐药性和抗菌性，使牙膏失去灭菌护齿的作用。

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