牙线用尼龙线、丝线、涤纶线或上蜡的棉线制成，线的纤维松散，不捻搓在一起，以便使用时牙线容易通过牙间隙接触紧密的区域。牙线使用方法：取约30厘米长的牙线，两端打结成一圆形，将牙线缠绕在左右手中指上，用食指与另一只手的拇指绷紧牙线，切入牙间隙，紧贴牙面成“C”字形，缓缓地从牙根向牙冠方向移动，每个牙面剔刮4～6次，即可清除附着在牙面上的牙垢和菌斑。需要注意的是，使用牙线不要用力过大，以免损伤牙龈；每清洁一个牙间隙要移动一段牙线，始终使用清洁的牙线清洁牙面，所以牙线是一次性用品。使用牙线**每天晚饭后使用一次。

     有报道称医学界专家研究发现，牙线比牙刷更能预防牙科疾病。牙线可以按摩刺激牙齿周围的牙龈，增加牙龈的血液循环，从而达到预防或减少治疗牙科疾病的作用。牙线清洁口腔能显著改善牙龈出血及口臭。美国衰老学专家迈克尔·罗伊森更指出，坚持每天使用牙线，能让你多活6.4年。

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