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防暑30字口诀
2016-08-15
来源: 北京药博士考试中心
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【导读】为避免中暑，老年人尽量在上午10点至下午3点间少出门，户外活动要尽量选择在阴凉处进行。
为避免中暑，老年人尽量在上午10点至下午3点间少出门，户外活动要尽量选择在阴凉处进行。 老年人外出**要有家人陪伴，提前准备好遮阳伞、帽子、扇子、毛巾等，出远门时要带上“十滴水”、“仁丹”等急救防暑药。
高温天气下，“三高”患者一定要注意补充水分，不渴时也要常补水，一日三餐都配点稀饭或汤。 回到家里不要将空调温度调得太低，出门前提前10分钟关掉空调，等适应外界温度后再出去，避免一冷一热使人体血管尤其是脑血管反复收缩发生意外。 除了多吃芹菜、百合、西红柿、黄瓜等富含维生素C的蔬菜，还要适当吃点苦瓜、龟苓膏等苦味食物，有助利尿祛湿、消炎退热。 有过脑卒中病史的患者，家属要时时观察其表现：一旦突然出现头晕、心慌、全身无力、大汗后抽搐等症状，就要警惕可能是中暑；如果发现头晕、头痛、半边肢体发麻、全身疲乏无力等，可能是“热中风”前兆，这两种情况均要及时送医抢救。 请移步 阅读原文 获取更多药店行业新闻 本文为转载，我们不对其内容和观点负责。 我是康强药师网微信执行总编，欢迎加我个人微信号交流 81291749 转载微信公众号： 北京药博士考试中心
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