嗨，大家好，我是大家都非常熟悉的朋友——核桃。我长得非常像你们人类的大脑，按照中国中医理论来说：吃啥补啥，所以理所当然的被大家认为是补脑之******，所以拥有着至高无上的荣誉。
对于我大家肯定是如数家珍，现在无论大人小孩，只要逢到用脑的时候，都会来上那么一句广告语：经常用脑，多喝六个核桃。核桃酥也是一味古今中外，老少皆宜，人见人爱，花见花开，啤酒见到都打开盖，只喜天下苍生 有眼识得金镶玉，不让 空残香味独余恨的美食。

很多的准妈妈，为了自己和小孩的健康，更是为了生一个聪明的宝宝，那对我更是爱不释手，早也核桃，晚也核桃，时不时的再往嘴巴里塞上几个我的仁。
我的作用主要有：

1.我堪称*********之“王”
美国饮食协会建议人们，每周**吃两三次的我，尤其中老年人和绝经期妇女，因为我所含的精氨酸、油酸、*********物质等对保护心血管，预防冠心病、中风、老年痴呆等是颇有裨益的。一次不要吃得太多，否则会影响消化。

2.吃我补大脑
我中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，常食我有益于大脑的营养补充，具有健脑益智的作用；我的仁外形类似人脑部形状，有“以形补形”的补脑作用但是我说的以形补形不同於世俗的意思,人的脑是长这个样子，这个东西为什麼也会长这样子？核桃在形成的过程，它的基因会让它形成像脑部的样子，以形补形来补脑是指我的仁形成的能量和你们人类脑部的一些能量相吻合，也就是说使我 的仁形成的能量（营养结构）使它刚好成为像你们人脑的这个形状，真正的意思是指食物的营养成分脑部吸收快。你们吃很多种食物，其内所含一些成分对你们的脑、身体也都有帮助，只是说各种养分吸收快慢不一。这是因为食物中各种营养成分在被人体吸收时，彼此会互相影响，有些成分会阻碍其他成分的吸收，有些则有促进其他成分吸收的作用。以我的组成而言，它具有许多有益於神经系统生长与发育的营养要素，而这些成分於脑部吸收过程有彼此互补的效果，因此都可以被脑部迅速的吸收与利用，达到有效补充脑部营养的目的。这才应该是以形补形补脑的真正含意。

3.我美容效果非凡
能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。我还能*********，治疗神经衰弱的辅助剂，能延缓记忆力衰退我的仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的*********物质，所以我有“万岁子”、“长寿果”之称。

4.治疗胆石症
我的仁中所含的丙酮酸能阻止粘蛋白和钙离子、非结合型胆红素的结合，并能使其溶解、消退和排泄。所以，有胆石症的患者，不妨坚持天天吃我的仁，就有可能免除手术之苦。同样，我的仁还可用于治疗尿结石。

5.防治神经衰弱
我可以充当神经衰弱的治疗剂，对于经常头晕、失眠、心悸、健忘、全身无力的人，每日早晚各吃1－2个我的仁，可以起到一定的防治作用。

6.消炎杀菌
我的仁榨油外用，具有收敛、消炎、抑制渗出和止痒的作用，可用于治疗皮炎、湿疹，有良好的疗效。

7.吃我对心脏也有好处
我具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。因此吃我对你们人类的心脏有一定的好处。

8.防止白发
我的仁因为脂肪含量高，可使体型消瘦的人增胖；皮肤粗糙、干枯的人则变得润泽细腻光滑，富有弹性；对于头发早白的人，还有乌发、润发的作用。同时，还有补肾（治肾虚腰痛）整肠（治脾胃虚弱）、强化脚部、腰部力量的作用，对于产后妇女体力的功能，因此也是很好的“健脑食品”。
虽然我是如此的优秀，但还是有一些人和我无缘：
禁忌人群：腹泻、阴虚火旺者；痰热咳嗽、便溏腹泻、素有内热盛及痰湿重者均不宜服用。

      祝食用我者，给我的征文以支持者，执业药师 顺利通过，并顺祝所有的圈友们在人生的所有考试中都                  逢考必过。

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