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肺功能好不好？用一根火柴就能知道
2018-03-02
来源: CCTV生活圈、新华社
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【导读】最近听到这么一个说法
肺功能好不好
用一根火柴就可以知道答案
这个说法是真的吗
最近听到这么一个说法 肺功能好不好 用一根火柴就可以知道答案 这个说法是真的吗 那有没有什么小方法 可以帮我们锻炼肺功能呢 今天就给大家介绍一下 点燃一根火柴，放在距离身体15cm的位置，然后尽力去吹。如果距离15cm的时候吹不灭，则说明肺功能有问题。  若距离10cm时还吹不灭，说明肺功能很差。 但这个方法真的靠谱吗？专家牛国卫说，这个方法是可行的。我们在临床上看到很多哮喘以及慢阻肺的患者，他们就是有劲使不上，吹不灭。这是因为人老了以后，肺部功能也会逐年下降。
肺功能状态如果不好，心肺功能就会受到影响，严重的话很可能会危及生命！所以要重视哟！ 准备材料：一根普通的橡皮带 锻炼方法：根据个人的力度，向外水平拉皮带。专家提醒大家一定要适可而止，见好就收，不要因为过度锻炼反倒伤了身体。  水平拉橡皮带可以很好地锻炼我们胸部的肌肉，当然也可以给自己适当增加一点难度，将橡皮带打一个扣，像小背心一样穿在身上，然后顺势往下拉动橡皮带。  若觉得这个动作做起来比较费劲，也可试试将橡皮带搁在大臂上，这样做起来就会轻松很多。  温馨提示：做几组动作后，肩膀肌肉拉开了，胸廓也就拉开了。肺部的这口气自然而然地就顺畅了，我们的肺功能也就相应得到锻炼啦~ 在家没事儿的时候多锻炼锻炼，把身体保护得棒棒哒！
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