【导读】小编今天就给大家介绍下上火怎么办以及上火的治疗方法,让你秋季远离眼干上火的困扰。
天干气躁是秋季的代名词,很多人在这个时间段总是会出现眼干的情况,这归根究底就是因为身体中火气比较大造成的,因此小编今天就给大家介绍下上火怎么办以及上火的治疗方法,让你秋季远离眼干上火的困扰。 眼干易上火怎么办 如果感觉到眼睛特别的干涩难受,最正确的做法应该是多眨一眨眼睛,这样就能够刺激眼睛中的泪腺分泌出泪水,从而缓解眼睛干涩的出现。 中医认为肝主目,因此大家在日常注意给肝脏进行降火。给肝脏进行降火的方法是比较多的,大家在日常要多以清淡的食物为主,少吃辛辣刺激性的食物,在平时可把绿豆拿来熬汤喝,对于缓解肝脏上火比较严重来说,效果是比较显著的。 如果身体中火气比较大,那么通过按摩的方式来解决不仅安全,而且还能够间接的保养身体。合谷穴位于大家手部的虎口处,这个穴位进行刺激能有效的缓解上火,眼睛红肿的出现。因为这个穴位按摩起来比较的方便,大家可在空闲的时候多按摩一下就可以了,这样就能够很好的帮助自己降火。 如果自身气血虚,血气不足也会造成上火的出现。这主要就是因为气血不足会让身体中的新陈代谢变得缓慢,那么在这样的情况之下就会让体内毒素堆积,在加上你平时不注意锻炼,那么就会出现体虚上火。 在面对这种情况的时候,大家要注意给身体中补充气血,还有就是让气血循环变得畅通即可。比如说大家在日常可多吃一些含有铁元素的食物,比如说菠菜以及红枣,慢慢调养就能够让气血重新变得充盈。 其次,大家要让身体中的气血变得顺畅,这就需要在平时加强锻炼,因为在运动的过程中才能够加快体内的新陈代谢,从而让气血变得顺畅。 如果你平时没有什么时间去锻炼,那么你在晚上回到家中之后,要记得泡一会儿脚,利用热水先把脚底的气血打通,而且还能够避免一些脚部疾病的出现,可谓是一举两得。 请移步 阅读原文 获取更多药店行业新闻 本文为转载,我们不对其内容和观点负责。 我是康强药师网微信执行总编,欢迎加我个人微信号交流 81291749 来源于微信公众号: 瑞来春堂中医馆
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